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La prise en compte du corps dans le processus de changement est essentielle. La sophrologie, méthode de relâche des tensions et de conscience corporelle, donne accès à une meilleure connaissance de soi.
Complémentaire au travail du langage, elle s'insère harmonieusement dans le décours des séances individuelles ou collectives.
La pratique d'exercices de sophrologie lors des cours collectifs et des ateliers restitue à chacun une autonomie dans sa pratique.
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